mindfulmind

Méditer,
un nouvel art
de vivre
au quotidien
à l'ère numérique
La vie moderne nous maintient à un niveau de stress excessif
Nous vivons trop souvent préoccupés, sous tension, avec parfois le sentiment de ne plus pouvoir faire face à ce qui nous arrive. Ce stress récurent est source de mal-être.
La mindfulness nous enseigne comment réduire le stress de la vie quotidienne
Apprenez à méditer d’une manière simple, progressive et douce.
Le programme de 8 semaines "MBSR" vous apprend à mobiliser vos ressources naturelles, pour mieux faire face au stress et aux émotions difficiles.

Créé à l'hôpital du Massachusetts, le programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Mindfulness) est enseigné depuis 35 ans partout dans le monde. Il a fait l'objet de plusieurs centaines d'évaluations prouvant son efficacité.
Le formateur

Marc Singer, coach certifié et instructeur MBSR, j'enseigne la mindfulness aux adultes depuis près de dix ans, auprès des particuliers, en entreprise et à l'Université de La Rochelle.
Associé gérant de la Maison de la Communication, je suis membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness.

Formation initiale et continue :
DESU Coaching et Ressources Humaines Université de Paris VIII. Instructeur MBSR par l’équipe de Dr Jon Kabat-Zinn à l’Université de Médecine du Massachusetts.
Mindfulness in Mind-Body Médecine avec Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.
Mindfulness et dialogue exploratoire avec Florence Méléo-Meyer. Mindfulness et communication avec Ozan Aksoyek. Formation à l'écoute et la relation d’aide – IFRDP.
Retraites annuelles de pratiques méditatives depuis 7 ans.

Méditer,un nouvel artde vivre au quotidienà l'ère numérique

La vie moderne nous maintient à un niveau de stress excessif

Nous vivons trop souvent préoccupés, sous tension, avec parfois le sentiment de ne plus pouvoir faire face à ce qui nous arrive. Ce stress récurent est source de mal-être.La mindfulness nous enseigne comment réduire le stress de la vie quotidienne

Apprenez à méditer d’une manière simple, progressive et douce.

Le formateur

Méditer,
un nouvel art
de vivre
au quotidien
à l'ère numérique

Nous vivons trop souvent préoccupés, sous tension, avec parfois le sentiment de ne plus pouvoir faire face à ce qui nous arrive. Ce stress récurent est source de mal-être.
La mindfulness nous enseigne comment réduire le stress de la vie quotidienne